Faja de Soporte Sacrolumbar: por qué tu espalda no puede esperar a que duela
El dolor lumbar no avisa. Un día levantas una carga como siempre, y al siguiente no puedes enderezarte.
En México, las lesiones musculoesqueléticas representan más del 30% de los accidentes laborales registrados ante el IMSS — y la gran mayoría son prevenibles. Por eso, la faja de soporte sacrolumbar no es un accesorio opcional: es parte del equipo de protección personal obligatorio en cualquier puesto que implique carga manual, posturas forzadas o vibración prolongada.
¿Qué es una faja sacrolumbar y qué hace exactamente?
Una faja sacrolumbar es un dispositivo de soporte que rodea la zona lumbar y sacra de la columna vertebral.
Su función principal es estabilizar esa región durante esfuerzos físicos, reduciendo la presión sobre los discos intervertebrales y los músculos paraespinales. Además, actúa como recordatorio postural: al sentir la presión de la faja, el trabajador inconscientemente corrige su postura al levantar objetos.
Es importante entender que la faja no reemplaza la técnica correcta de levantamiento — la complementa.
Por lo tanto, su uso debe ir acompañado de capacitación en ergonomía para maximizar su efectividad.
¿Quién necesita una faja sacrolumbar en su empresa?
La norma NOM-036-STPS establece los criterios para identificar puestos con riesgo ergonómico en México.
En consecuencia, cualquier trabajador que levante cargas superiores a 25 kg de forma repetitiva, permanezca de pie más de 6 horas continuas, opere maquinaria con vibración constante, o realice movimientos repetitivos de flexión y extensión lumbar, es candidato directo al uso de faja sacrolumbar.
Esto incluye operadores de almacén, trabajadores de línea de producción,
técnicos de mantenimiento, personal de limpieza industrial y conductores de vehículos pesados.
Cómo elegir la faja correcta para tu equipo
No todas las fajas ofrecen el mismo nivel de soporte. Para elegir correctamente considera estos factores:
El nivel de actividad del puesto (estático vs. dinámico), la talla del trabajador (una faja mal ajustada es tan ineficaz como no usarla), y el material (las fajas con varillas laterales ofrecen mayor soporte rígido; las elásticas sin varillas dan mayor movilidad).
En Lyseis contamos con fajas sacrolumbares para diferentes perfiles de trabajo y tallas. Solicita tu cotización y protege a tu equipo antes de que el dolor llegue a la factura médica.
